bookmark

Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
 

Topic: Kuşkonmaz Faydaları

Page 1 of 1  sorted by
Guru
Status: Offline
Posts: 3006
Date:

Kuşkonmaz Faydaları

Permalink  
 

Kuşkonmaz Faydaları

Kuşkonmaz, sağlık açısından pek çok faydası olan besleyici bir sebzedir. Yeşil, beyaz ve mor olmak üzere farklı renklerde bulunabilir. Düşük kalorili olmasına rağmen yüksek düzeyde vitamin, mineral ve lif içerir. Kuşkonmaz faydaları şu şekilde:

Besin Değerleri Yüksektir

Kuşkonmaz, A, C, E ve K vitaminleri açısından zengindir ve folat, demir, bakır, kalsiyum, protein gibi önemli mineralleri içerir. Bu zengin içerik, genel sağlığı destekler ve vücudu hastalıklara karşı korumada önemli rol oynar.

Kalp Sağlığını Destekler

Yüksek düzeyde folat içermesi nedeniyle kuşkonmaz, kalp sağlığını korumak için mükemmel bir seçenektir. Folat, homosistein adı verilen ve yüksek seviyeleri kalp hastalıkları riskini artıran bir amino asidin vücuttaki seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca, lif açısından zengin olması kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.



__________________
Page 1 of 1  sorted by
Quick Reply

Please log in to post quick replies.



Create your own FREE Forum
Report Abuse
Powered by ActiveBoard