Zayıf ve kilo alamayan kişilerde çinko, kalsiyum, folik asit, A vitamini ve B12 vitamini eksikliğine dikkat edilmelidir. Gerektiği taktirde mutlaka doktor kontrolünde takviye olarak alınmalıdır. Düzenli kilo almanın basit kurallarına bakarsak, günün en önemli öğünü olan kahvaltı muhakkak yapılmalıdır ve erken saatte yapılması kilo alımında çok önemlidir.
