vücut geliştirme sporu tek başına yapılan bir spor olmanın yanında uzman destegiyle yapılması gereken bir spordur. Bu spor sağlık yönünden vücudu dinç tutmakla beraber kilo durumunu degiştirdigi için de diyetisyen ve spor direktörlerinin uzmanlık alanına girmektedir.Maalesef spor yapma durumunda diğer milletlere göre çok gerilerdeyiz. Bunun sebebi tembelliğimizden kaynaklanır. Fakat bu tembelliğimizin faturasını hastahaneleri bol bol ziyaret ederek sürekli ödemekteyiz.
Bu durumda bizlere sağlığımızı korumak için büyük görevler düşmektedir. Bunun için düzenli bir beslenme, uyuma ve vücut geliştirme sporu yapmamız gerekmektedir.Mesela bir insanın günlük kalori ihtiyacının iki bin civarı olduğunu düşünürsek bu kişi iki bin kalorinin altında beslenirse kilo kaybeder, iki bin kalorinin üstünde beslenirse de kilo alır. Vücut geliştirme sporcularının bu noktada diyetisyen desteği almaları çok ama çok önemlidir.Bu spor neticesinde kaslarınız eskiye oranla çok daha gelişecek ve daha güzel bir görünüm arz edecektir. Ayrıca bu spor büyük oranda kan dolaşım hızını arttırmakta ve kalbe faydalı olmaktadır.Haydi; sizler de vucutgelistirme.gen.tr’yi ziyaret ederek sağlıklı spor için yapmanız gerekenleri öğrenin.
